Осень без простуд: как поддержать иммунитет в сезон холодов
Осень без простуд: как поддержать иммунитет в сезон холодов
Лето, полное ярких впечатлений, позади. Наступила осень - небо хмурится, становится прохладнее, возобновляются рабочие проекты, которые останавливались на время отпусков. Для школьников, студентов и их родителей осень - начало учебного года. В этот период наш организм становится особенно уязвимым. Переход от летнего тепла к осенней слякоти и зимним холодам - это серьезный стресс, который усугубляется возрастающими нагрузками и сокращением светового дня. Все эти факторы ослабляют защитные силы организма, и риск подхватить простуду возрастает.Энергии, накопленной за лето, не хватает на все активности, которые влечет за собой сентябрь. Наладить режим сна, чтобы полностью восстанавливать силы и поддерживать иммунитет, также не всегда получается. Подзарядиться и пополнить запас внутренних ресурсов поможет Энергомакс. В его состав входят пророщенные злаки – источники витаминов группы В. Они непосредственно участвуют в энергетическом обмене. Кроме того, в состав входит спирулина, содержащая белок и железо - они служат строительным материалом и препятствуют развитию анемии и, соответственно, кислородного голодания; пре- и пробиотики, которые поддерживают микробиоту и здоровье кишечника. А кишечник, в свою очередь, обеспечивает правильное пищеварение и всасывание всех питательных веществ, необходимых для производства энергии. Еще один компонент Энергомакса – ферменты, что защищают клетки и их «энергетические станции» (митохондрии) от окислительного стресса, разрушающего их и снижающего эффективность выработки энергии.
Осенью организму становится тяжелее функционировать, ведь в ответ на снижение температуры воздуха сужаются сосуды слизистых оболочек и уменьшается активность иммунных клеток, служащих первой линией защиты от простуд. Мы начинаем больше времени проводить в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, где бактерии и вирусы прекрасно себя чувствуют и активно размножаются. Вдобавок, дети очень часто «приносят» инфекции из детского сада или школы. Чтобы поддержать иммунитет и дать мощный отпор инфекциям, можно добавить в свой рацион ИмунДефенс – дополнительный источник витаминов Д3, С, цинка, магния и кверцетина. Все компоненты состава регулируют работу иммунных клеток, оказывают противовоспалительное, антиоксидантное действия и укрепляют барьерную функцию слизистых оболочек.
Кроме нагрузки на иммунитет, осень дарит нам и большое нервное напряжение. Для детей начало учебного года – стресс от новой среды, обязанностей, контакта с большим количеством людей, для родителей, помимо обычных бытовых забот, – это беспокойство за состояние своего ребенка и его успехи. Для комплексной поддержки нервной системы в этот непростой период мы рекомендуем Вита Омега-3 600. Достаточное поступление омега-3 повышает способность мозга к обучению, запоминанию и адаптации; улучшает передачу нервных импульсов между клетками, восстанавливая и защищая оболочки нейронов, что важно для концентрации и ясности мышления. Кроме того, Омега-3 критически важны для синтеза и работы нейромедиаторов, в первую очередь серотонина, дофамина и кортизола, от которых зависит наше настроение и стрессоустойчивость.В конце лета становится меньше свежих фруктов и овощей, меньше солнечных дней, что обуславливает дефицит витаминов. Конечно, можно и нужно в осенний период сделать упор на сезонные овощи и фрукты, а также включить в ежедневное меню заготовки, но целиком восполнить недостаток витаминов таким образом не получится, необходимо прибегать к помощи БАДов. Отличным источником витамина С может послужить Цепролонг Плюс. Он включает целых 3 формы витамина С, а также экстракты померанца и алоэ вера, и, победив витаминную недостаточность, поможет комплексно поддержать иммунитет в сезон простуд. Витамин Д3, он же – холекальциферол, – ключевой регулятор иммунного ответа, помогает иммунитету правильно распознавать цели и адекватно на них реагировать. Он не только включает иммунный ответ, но и вовремя его выключает, не давая иммунной реакции стать чрезмерной и разрушительной. Продукты-источники Д3 – это D3 Активатор, ВитаДэтрим, ВитаДэтрим Про.
Осень - не приговор для иммунитета и не повод отказываться от активной насыщенной жизни. Это время, когда наша забота о здоровье должна стать более осознанной и целенаправленной. Комплексный подход - режим, питание и грамотная поддержка добавками, - поможет оставаться активными, энергичными и полными сил круглый год.